10代の思春期に多いニキビは、皮脂の質が悪くなり、過剰に出てしまうことが原因です。皮脂が固くなって毛穴の中で固まってしまい、清潔を保てなくなりアクネ菌が繁殖して炎症を引き起こしてしまうのです。主に洗顔で肌をきれいにキープすることが有効と言われています。
一方、大人のニキビは、皮脂過剰のものではなく、ストレスやホルモンのバランスの変化、長時間のお化粧、会社や学校での乾燥など さまざまな原因があります。
つまり、ニキビといっても若いころと同じような皮脂対策だけでは、直すことが難しいのです。様々な原因が重なり、角質層の機能が低下。本来の代謝バランスが崩れ、厚くなった角質が毛穴をふさぐことで発生するのが厄介な大人ニキビなのです。
アトピー性皮膚炎の原因を見つけ出すことは簡単ではありません。私もアトピーには常に悩み、色々な誘因を探し続けました。一般的に言われているのがアレルギーです。食べ物やハウスダスト、ダニ、カビなどが多いようです。私の場合は、食べ物といわれましたが、ずっと食事を制限しすぎるわけにもいかず、徐々に成長すれば治っていくという医師の診断のもと、ステロイドでの治療を行いました。思春期から大人になると、体の炎症は消えていました。ただし、顔と手の一部は、常にかゆみと赤みの炎症が消えずに悩みました。大人のアトピー肌は、ニキビと一緒で、ストレスやホルモンなど、あらゆる原因が引きがねになっています。塗り薬や漢方薬など、薬に頼るのも大切ですが、日ごろの習慣やお手入れ次第で、症状を軽くすることができると思います。
大人のニキビやアトピー肌をこれ以上、悪化させないために大切なのは、日ごろの心がけだと思います。例えば、精神的なストレスを日々解消するようにして、不規則な生活をやめる。バランスの良い食事をするなど、自分自身で改善できることはたくさんあります。そして、肌を清潔に保つために、汗をかいたら、そのままにせず、タオルで拭いたり、シャワーを浴びたり、炎症を悪化させないことも大事。刺激の強いコスメや石鹸、シャンプーを使うと、せっかく直りかかっていた部分も再発させてしまうことがあります。この機会に、肌に直接つけるスキンケア商品のチェンジをおすすめします。私もちょっとした心がけで、症状を良くすることができました。