保湿は、美しい肌を作るうえで要です。お肌トラブルの原因の多くが乾燥と言われています。皮膚が乾燥した状態が続いて水分量が減ると、カサカサとしてきてシワが目立つようになり、どんどん衰えていきます。細胞同士のやりとりが上手く行かなくなって、新陳代謝が鈍くなり、角質がたまることでくすみも発生します。
健康な肌の角質層は、約２０％の水分を保持しているとされています。この潤いをキープするために、肌の細胞がしっかりと水分を抱え込み、お肌の表面で皮脂膜がフタを作り、流失を防いでいます。この肌の保湿システムを正常に働かせるために、洗顔で汚れを落としたら、バランスよく水分と油分を補給することが何より重要です。
化粧水で潤いを与えるだけでは、すぐに蒸発してしまいます。たっぷりと細胞に水分を与えたら、乳液などで油分を与えて、潤いが逃げないようにバリアしなければ意味がありません。つまり、水分で保湿し、油分でバリアするプロセスが大切なのです。
せっかく肌に潤いや油分を注入するのですから、肌に優しく、しみやシワなどに効果的に働く有効成分が配合されたコスメを利用しない手はありません。しかも、肌に悪影響がなく刺激の少ない無添加のものを使う必要があります。「良い化粧品を選ぶには」というページでも詳しく紹介していますが、化粧品の原料をよく調べて、人工的な石油系原料でなく、人間が口にしても害がないナチュラルコスメを選びましょう。
肌は、秋冬に乾燥しやすいと思われがちですが、今は夏でも冷房などで乾燥した部屋にいることも多いので、１年中、保湿には注意して、日々のスキンケアを丁寧に行いましょう。