キメの細かい美肌を目指すには、毎日の正しいスキンケアが必要不可欠。その中でも洗顔は重要なプロセスです。しかし、化粧水や乳液、スペシャルケアには、お金も手間もかける人が多くても、洗顔を重要視する人は少ない気がします。毎日たまった汚れを丁寧に落とさない限り、いくら高級なコスメを使ってもきちんと成分が入っていきません。肌は、日々生まれ変わり、角質がたまっていきます。毛穴も開き黒ずみになります。ファンデーションなどのメイクをすれば、さらに汚れが蓄積されます。ピーリングなどの定期的なケアも有効とは思いますが、何より毎日のメイク落としや洗顔で、一日の汚れをリセットして、ピュアな状態に戻してあげることがきれいな肌への近道です。
いくら毎日の汚れを落とす洗顔が大切だといっても、1日に何度も洗いすぎたり、ゴシゴシとこするように荒く洗ったり、逆に肌を痛めてしまうこともあります。洗ったあとに、肌がつっぱるような感じがしたら、すでに必要なバリア機能まで洗い流してしまっているかもしれません。私もニキビがひどくなったとき、清潔を保とうと、何度も何度も洗い続け、カサカサ肌に悪化させてしまったことがあります。洗顔は、朝と晩の2回で十分です。お風呂に入ったときに、熱いお湯で洗ってしまう方が多いと思いますが、必要以上に潤いや油分を取り去ってしまい、乾燥の原因になります。そうすると、その後にいくら丁寧なお手入れを行っても、効果が薄くなってしまいます。バリア機能が低下した肌は、しみやくすみができやすく、荒れた状態のときに化粧品などをつけるとピリピリするなどの刺激を感じることも。お肌を守ろうとする作用が働いて、たくさんの油脂を発生させて、かえって脂性肌になってしまいます。新陳代謝も遅くなり、角質をためてニキビなどが発生することもあるので注意しましょう。
一定の潤いをキープし、必要なバリア機能を保ちながら、汚れだけを取り去る洗顔方法を身につけることが大事です。